كيف تعزز ثقتك بنفسك ؟

‏كيف تكون أكثر ثقة 

1.لا تُعطِ وزناً لما يقوله الآخرون، فإن لم يكونوا من بين الخمسة الأكثر أهمية في حياتك، فآراؤهم لا شأن لها بك.

2.تقبّل أن الأمور قد لا تجري كما تشتهي، فإذا انعطفت الحياة في طريقٍ آخر، فليكن قلبك مستعداً، وارضَ بما جرى، وهيئ نفسك للخطوة التالية.

3.لا تمنح الإحراج سلطاناً عليك، فكل إنسان مرّ بلحظات محرجة، غير أنّ الناس لا يحتفظون بذكراها طويلاً، والإحراج لا يملك قوة إلا إذا سمحت له أنت أن يمتلكها.

4.داوم على ترديد العبارات الإيجابية، جرّب منها شتى الصيغ، ورددها كل يوم، فمع الزمن يقتنع عقلك بما تنطق به، ويصير ما تقوله حقيقة فيك.

5.ارسم لنفسك حدوداً واضحة، قف ثابتاً على معتقداتك، ولا تتردد في قول “لا” حين يحاول أحدهم أن يتجاوز ما وضعت من حدود.

0