أيهما يجلب السعادة: إظهار شعورك الحقيقي أم شعور المجاملة ؟

نشرت جمعية علم النفس الأمريكية APA عام ٢٠١٧م بحثًا مضمونه: 

أيهما أكثر سعادة، أن تظهر شعورك الحقيقي؟ أم تظهر شعورك الذي يفترض أن يكون؟

 شملت الدراسة أكثر من ألفي شخص، في ثمانية دول. فماذا كانت النتائج!.

كانت نتائجها:

أن الأشخاص الذين يظهرون مشاعرهم الحقيقة أيًا كانت إيجابية أو سلبية أكثر صحة نفسية وأكثر سعادة من الأشخاص الذين يظهرون المشاعر التي يريدها الآخرون "مجاملة" وغالبًا إيجابية، بمعنى أن تعكس مشاعرك حقيقتك.

فمن يجامل في مشاعره إنما هو يضغط ويخفي مشاعره الحقيقية وتلك طريقة ضارة لها انعكاساتها السلبية على الصحة النفسية، هناك قدر من المجاملة في المشاعر لا مفر منه، لكن لا تجعل حياتك كلها مجاملات في مشاعرك، كن حقيقيًا.

‏العلاقة الحقيقيّة هي التي تسمح لك بأن تُريَ الشخص الآخر جروحك، مخاوفك، وأجزاءك الهشّة التي عادةً ما تُخفيها خوفاً من الحُكم أو الرفض، لكن بدل أن يهرب أو يبتعد عندما يراها، يُقرّر أن يبقى بجوارك، يقبلك كما أنت، ويدعمك دون شروط.

وتقول برينيه براون : " العلاقة الحقيقية هي التي تَشهدُ عُريكَ الداخلي، ولا تَفرّ."

#نقاش_دوت_نت 

المشاعر الحقيقية، جمعية علم النفس الأمريكية، الصحة النفسية، المجاملة في المشاعر