هل تناول الحلويات يصيب الإنسان بالسكر ؟

‏٨٠٪ من حالات السكري من النوع الثاني يمكن منع حدوثها بتغيير نمط الحياة اليومي…والمتهم الأول في هذه القضية هو : السُّمنة.

الحل واضح:

تحرّك يومياُ،خفّف وزنك،نظّم أكلك،ونَم جيداً...فأغلب الأمراض لا تبدأ في العيادة...بل تبدأ من نمط حياتنا.

وهناك 4 كذبات منتشرة عن السكري… والناس حتى اليوم مصدّقينها!

الكذبة الأولى:

“السكر يجي من أكل الحلويات.”

غلط.

يوجد ناس لا يتناولون حلويات أبداً ومصابون بالسكر …

وغيرهم يأكلون بشكل طبيعي وليس عندهم شيء.

الموضوع له علاقة بالمناعة أو الجينات أو نمط الحياة…ليس بالحلويات فقط.

الكذبة الثانية:

“السكري يعني ممنوع تعيش أو تتحرك أو تسافر.”

 بالعكس.

المريض اللي فاهم مرضه يعيش أفضل من الشخص الصحيح اللي مايعرف صحته.

الكذبة الثالثة:

“مريض السكر لابد أن يمتنع عن النشويات تماماً.”

ليس صحيحا.

تقدر تأكل…  لكن تعرف الكمية، وتوازن البروتين والدهون، وتضبط الوقت.

الكذبة الرابعة:

“إذا بدأت أنسولين… خلاص حياتك انتهت.”

هذا أكبر ظلم لمريض السكر.

الأنسولين حياة… وليس عقوبة.

هو الذي يحميك من التدهور والمضاعفات.

الوعي أهم من الدواء.

افهم مرضك… تعيش مرتاح ومتوازن مثل أي إنسان.

الله يعافي كل مريض ويحفظكم جميعاً 

#نقاش_دوت_نت 

السكري، السمنة ،نمط الحياة، المناعة ،الجينات، الأنسولين