الموز يعزز نمو الدماغ ويبطيء التدهور المعرفي

‏‏

‏ الموز مصدر غني بالفيتامينات، ويساهم بتنظيم ضغط الدم والتقليل من الشعور بالتعب.

وُجد أن الموز يحتوي على عناصر تُعزز نمو الدماغ لدى الأطفال وتُقلل من خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن.

اكتشف العلماء أن البوتاسيوم يُحسّن وصول الأكسجين إلى الدماغ، وأن فيتامينات ب (وخاصةً ب6) تدعم الذاكرة والتركيز، وأن المغنيسيوم يُبطئ التدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في السن.

ويساعد في تحسين الهضم حيث يحتوي الموز على النشا المقاومة والتي توجد في الكربوهيدرات والتي تساعد على انقاص الوزن حيث ان اجسامنا تقوم بهضم النشا ببطء مما يزيد من فترة شعورك بالشبع ويقلل من تناول الطعام.

#نقاش_دوت_نت 

الموز ، نمو الدماغ، الفيتامينات، دعم الذاكرة، هضم النشا