دراسة : الشاي الأخضر يرفع مستوى التستوستيرون بنسبة 16%

أظهرت دراسة حديثة ارتباطًا بين تناول الشاي الأخضر يوميًا وارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال بنسبة تقارب 16% مقارنة بمن لا يستهلكونه، بحسب نتائج نُشرت مؤخرًا. وقد عزى الباحثون هذا الارتفاع المحتمل إلى الخصائص المضادة للأكسدة في الشاي الأخضر، لا سيما مركبات الكاتيشين التي قد تحمي خلايا الغدد التناسلية من الأضرار التأكسدية وتدعم قدرتها على إنتاج الهرمونات بكفاءة أكبر.

اعتمدت الدراسة على مقارنة مجموعتين من الرجال؛ مستهلكي الشاي الأخضر يوميًا ومجموعة لا تتناوله، مع مراعاة المتغيرات المعروفة مثل العمر، مؤشر كتلة الجسم، التدخين، والنشاط البدني.

وأظهرت التحليلات أن متوسط مستوى التستوستيرون العام أعلى بنحو 16% في مجموعة متناولي الشاي الأخضر، مع ثبات مضمون النتائج بعد تعديل بعض العوامل المتداخلة.

يقدم الباحثون تفسيرًا بيولوجيًا مقنعًا يعتمد على دور الكاتيشين في تقليل الإجهاد التأكسدي داخل الخلايا، ما قد يحافظ على سلامة خلايا الخصيتين والخلايا المنتجة للهرمونات، ويعزز بالتالي إنتاج التستوستيرون.

مع ذلك، يحذر معدّو الدراسة من الإفراط في استنتاج علاقة سببية قاطعة من هذه النتائج.

فالدراسة توفر دليلًا ارتباطيًا يمكن أن يشير إلى وجود تأثير محتمل، لكنها لا تغني عن إجراء تجارب سريرية عشوائية محكمة لتأكيد السببية وتحديد الجرعات والمدة الفعالة.

كما أن عوامل أخرى مثل النظام الغذائي العام، تناول مكملات غذائية، الحالة الصحية العامة، واختلافات جينية قد تساهم في تفسير الفروق المرصودة بين المجموعتين.

من منظور عملي، يمكن اعتبار الشاي الأخضر إضافة مفيدة إلى نمط حياة صحي، بالنظر إلى فوائده المدعومة سابقًا للصحة القلبية والتمثيل الغذائي والوقاية من بعض الأمراض المزمنة.

ومع ذلك، لا ينبغي اعتباره علاجًا بديلاً لحالات نقص التستوستيرون أو اضطرابات الغدد الصماء.

يُنصح الرجال الذين يشتبهون في نقص الهرمون بإجراء فحوصات طبية واستشارة أخصائيين قبل الاعتماد على تغييرات في النظام الغذائي فقط.

تجدر الإشارة إلى تحذيرات محتملة: الشاي الأخضر آمن عند تناوله بكميات معتدلة، لكن استهلاك كميات كبيرة قد يسبب أرقًا، اضطرابات في المعدة، أو تداخلًا مع امتصاص الحديد وبعض الأدوية.

لذلك، على من يتناولون أدوية لأمراض مزمنة أو لديهم حالات طبية خاصة استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل زيادة جرعات الشاي أو استخدام مستخلصاته.

في الختام، تضيف الدراسة دليلًا جديدًا على الفوائد المحتملة للشاي الأخضر، بما في ذلك ارتباطه بزيادة معتدلة في التستوستيرون لدى الرجال، لكن الحاجة ما تزال قائمة لدراسات تجريبية أوسع لتأكيد النتائج وتوضيح الآليات والآثار السريرية.

#نقاش_دوت_نت